Description du produit
Description du produit
Rouleau arrière en mousse EVA de 36 pouces - Rouleaux en mousse haute densité, rouleau en mousse pourl'exercice (Bleu)
Mode d'emploi
1. Commencez par placer le rouleau en mousse sur le sol. 2. Positionnez la zone que vous voulez cibler (par exemple, le dos, les jambes, les bras) sur le rouleau en mousse. 3. Utilisez votre poids corporel pour appliquer une pression, en roulant lentement d'avant en arrière sur le groupe musculaire ciblé. 4. Ajustez la pression en fonction de votre niveau de confort, en évitant une pression excessive sur les zones blessées. 5. Répétez le mouvement de roulement pendant 15 à 30 secondes sur chaque groupe musculaire. 6. Pour un engagement musculaire plus profond, utilisez vos mains pour aider à guider le rouleau. 7. Consultez toujours un médecin avant utilisation si vous avez des problèmes médicaux ou des préoccupations.
Avertissement De Sûreté
Peut contenir des avertissements généraux de sécurité concernant le fait de ne pas utiliser sur les zones blessées, d'éviter une pression excessive et de consulter un médecin avant utilisation.
